Kevätväsymystäkö?

Onkohan mulla kevätväsymystä. En oikein perinteisesti tällaisiin asioihin usko, mutten oikein muutakaan selitystä keksi. Viiko sitten torstaina harrastin ekan kerran liikuntaa viruksen jälkeen ja se on ollut todella vaikeaa koko ajan. Tässä yhteenveto treeneistä:

to: 2km kevyttä soutua, 50min AMT hitaasti alhaisella sykkeellä

pe: kevyt juoksu 11,86km /65min.

la: hidas pk ulkona, vähän yli kymppi tuntiin

su: kevyt juoksu reilu 15km ulkona

ma: kevyt kymppi matolla viiden minuutin vauhtia

ti: 3000m reipas soutu + reipasjuoksu 3km VR + 8km @ 4.15min/km + 2km VR=13km

ke: 5000m kevyt soutu + kevyt kymppi matolla

to: 3000m kevyt soutu + kevyt kymppi matolla

Lisäksi tiettyinä päivinä corea, leukoja, vähän punttia.

Eilenkin oli ihan kumma olo, kun puolen tunnin jälkeen tuntui, ettei jaksa enää. Yleensä kevyissä vauhdeissa on ihan sama olenko matolla 10 vai 20km. Nyt on jotenkin niin, että saa pinnistellä 10 kilometriin. Lisäksi en piristy yhtään, vaikka nukkuisin yön keskeytymättömästi. Herään aamulla väsyneenä ja olen rättiväsynyt illalla, enkä jaksa toisina iltoina katsoa edes televisio-ohjelmia.

 

Mainokset