Treenitiistai: Kuinka ja miksi juokset 100 m strideja juoksumatolla?

  Meni keskiviikon puolelle tämä postaus. Syynä on se, että olin illalla treenin ja saunan jälkeen niin väsynyt, että syötyäni makasin vain sängyssä. Ei huvittanut katsoa edes kympin uutisia. Katsoin kuitenkin Casey Neistatin YouTube-videon, jonka hän oli eilen julkaissut ja jossa hän puhui siitä, että jos on paine tuottaa sisältöä päivittäin, saattaa palaa loppuun. Olen …

Mainokset

Mistä saan vauhtikestävyyttä?

Heräsin jo kuudelta, mutta arvatkaa näinkö kuunpimennystä. En todellakaan! Se on uskomatonta, etteivät lehdet voineet kertoa, missä ilmansuunnassa se kuuluisi näkyä. Viime kesänä pimennys meni ohi suun kelin takia, mutta silloin sentään tiesin, missä se olisi kuulunut olla. Nyt ei mitään hajua. Katsoin joka ikkunasta, ei näy. Menin pyjamassa parvekkeelle tiirailemaan, ei näy. Se oli …

Erittäin rankka viikko paketissa

4539 km juoksua viime vuonna ja pohjat kuntoon. Sitten alkuvuodesta heti sairastuminen ja sen jälkeen liikunta on ollut todella vaivalloista. Onko tässä mitään järkeä, kun ei pysy terveenä. Täytyy myöntää, että tämä viikko oli sekä fyysisesti, että henkisesti todella rankka. Alla tosiaan keuhkoputkentulehduksen vuoksi 12 päivää juoksutaukoa ja vain yksi 10 km juoksulenkki tänä vuonna …

Trail running, Helsinki Style

Katsoin maanantaina sellaista sarjaa kuin Suomi on metsäläinen, joka tulee Yle tv1:stä. Se oli tuon sarjan ensimmäinen jakso. Siinä kerrottiin suomalaisten olevan metsäläiskansaa. Juontaja kävi Keskuspuistossa ja Tapiolassa kävelemässä vähän metsässä pikkutakki päällä ja mieti, onko hän metsäläinen tai onko hänellä suhdetta metsään, kun on kuitenkin kaupungista kotoisin. Itsekin olen miettinyt vähän samaa. Erityisesti polkujuoksu …

Tossutorstai: New Balance 1080v9 – täysin uusi kenkä!

Tämä lipsahti perjantaille, mutta minkäs teet. Piti nimittäin vähän miettiä, mitä tästä kirjoittaisin. Törmäsin nimittäin eilen ensimmäistä kertaa XXL:ssä New Balancen vaimennetun, neutraalin kengän 1080:n uuteen versioon. Olin kuullut siitä jo aiemmin positiivisia kommentteja, mutta jotenkin se tuli silti yllätyksenä, että se oli tuolla hyllyssä nyt jo. Toinen asia, mikä yllätti, oli se kenkä itsessään. …

Sippasin totaalisesti lenkillä

Lumikaaosta ei tullut. Se oli ihan turhaa pelottelua uutisissa. Kun katsoin aamupalaa syödessäni ulos, luulin, ettei ollut satanut lainkaan lunta, mutta se olikin jo aurattu. Kun lähdin liikkeelle, huomasin toki, että lunta on tullut, mutta se oli silti aivan ylimitoitettu juttu. Lunta ei enää satanut ja mitä sitten vaikka kadun reunassa olisi vähän lunta. Hölmöä …

Juokseminen on taas kivaa

Motivaatio on jälleen löytynyt ja on ilo juosta. Viime vuonna se oli lähes koko ajan kateissa. Kevään sairastelut ja kesän takareisiongelmat tekivät henkisesti hallaa. Oli kilpailukausi käynnissä, eikä itse voinut oikein osallistua. Se rassasi, kun takaraivossa jyskytti ajatus siitä, että on tehnyt paljon hommia ja kaikki on mennyt hukkaan. Nyt fiilis on ihan erilainen, vaikka …

Finlandia-hiihto Kiinaan

Sauli Niinistön Kiinan vierailu poiki saman tien taloudellisesti. Useat suomalaisyritykset ovat ilmoittaneet tehneensä siellä kauppoja. Vaikka Kiinan ihmisoikeusasiat ovat rempallaan ja ympäristönsuojelun ja monen muunkin asian kanssa on ongelmia, niin rahaa siellä riittää. Nyt kun Pekingissä järjestetään 2022 talviolympialaiset, niin ovat valmiita satsaamaan. Kuopiossa hyppäävät mäkeä suomalaisvalmennuksessa ja nyt uutena aluevaltauksena on Finlandia-hiihdon vieminen Kiinaan. …

Treenasin väärin 2018, nyt muutoksia

Aloitin eilen treeniohjelman. Se ei ollut helppoa, sillä keuhkoputkentulehduksen takia keuhkoni ovat täynnä limaa, sykkeeni 15 pykälää tavanomaista korkeammalla ja hikoan kuin sika liikuntaa harrastaessani. Luin kuitenkin, että acute bronchitis menee helpommin ohi, jos juo paljon vettä ja liikkuu. Niinpä kun oli jo 7. kuumeeton päivä putkeen, päätin, että voisin mennä juoksemaan. Tuota ennen olin …

Tämän vuoksi tossujen kilsoja on seurattava

Saatiin hyvä vertailukohta juoksukenkien kulumiseen. Huomasin näet lauantai-iltana t-paitoja silittäessäni, että silityslaudan kangas on mennyt puhki. Siinä oli pieniä reikiä ja kun asiaa tarkastelin lähemmin, huomasin, että muualtakin se on mennyt niin ohueksi, että siitä näkyy läpi. Aiemmin olin luullut, että se on vain silittämisestä likaantunut ja haalistunut. No ei sitä oikein niin tule tiirailtua, …