Hoka 500 mailia!!! Hyvin kestäneet.

Hoka Clayton 2:t ovat ensimmäinen Hoka One One -parini ikinä koskaan missään. Halusin kokeilla niitä muutamasta syystä. Ensinnäkin kevyt, mutta vaimennettu kenkä kiinnosti, mutta myös se toinen puoli eli tossun kestävyys oli mukava laittaa testiin. Monesti YouTube-tyypit ja bloggaajat tekevät arvionsa 50-100km kokemuksella, josta saa aika huonon käsityksen varsinkin tossun hintalaatusuhteesta, jos se hajoaa nopeasti …

Mainokset

HCM:n ja häiden sijaan fillarilla skuugeen

En katsonut kuninkaallisia häitä. En osallistunut HCM:lle (vaikka sen heidän uuden matkan vitosen olisin halunnut juosta mikäli en olisi sairastunut ja menettänyt kuntoni), vaan fillaroin. Matkaa kertyi sentään joku 46km. Suvisaaristossa ns. yleinen tie loppuu johonkin keskelle metsää. Siellä on dösän päättäri ja siitä lähtee sitten pari yksityistä pikkutietä. Näin ollen ei ollut mitään merinäköaloja …

Peruslenkkireiteistä juttua plus motivaatiopläjäys

Vaihdoin kamat eilen taas salin pukuhuoneessa ja lähdin siitä sitten juoksemaan. Menin Pohjoisrantaan ja päätin juosta Tervasaaren ympäri. Mietin miksen ole juossut sieltä aiemmin tai olen ehkä kerran juossut oikeasti. Krunikassa asuin 7 vuotta, enkä tainnut käydä Tervasaaressa kertaakaan. Mutsin ja faijan kanssa siellä on käyty safkalla ehkä pari kertaa joskus ikuisuus sitten. Tervasaaren kannakselle …

Tossutorstai: Brooks Launch 5 Rock ’n’ Roll Edition

Rock 'n' Roll Marathon -sarja on varmaan jo useimmille juoksijoille tuttu. Kyseessä on maratonit ja puolimaratonit, joilla on heidän omien sanojensa mukaan enemmän musiikkia kuin missään muualla. Lukuisia livebändejä ja dj:itä. Tämä Amerikasta lähtöisin oleva konsepti on laajentunut myös Eurooppaan, sillä Madridin, Liverpoolin ja Dublinin tapahtumat ovat osa tätä kiertuetta. He ovat tehneet seitsemän vuoden …

Romahtanut kunto toi ärsyttävän arpomisen

Eipä sitä hellettä kauaa kestänyt. Eilen oli Helsingissä aamuysiltä jo 23 astetta. Söin aamupalan parvekkeella ja lähdin liikenteeseen tuossa yhdeksän maissa. Perillä katselin Ilmatieteenlaitoksen sivuilta, että on jo 24 astetta. Näytti todella hyvältä. Tuuleton lämmin ilma. Iltapäivällä kun menin lounaalle, huomasin, että joku on pielessä, kun palelin. Olikin enää 20,6 astetta. Huoli oli kuitenkin vähäinen, …

Vauhtileikittely osana harjoittelua

Mikä merkitys juoksijalle on vauhtileikittelyllä eli ruotsalaisten keksimällä fartlek-harjoittelulla? Minusta se on aloittelijoille äärettömän tärkeä harjoittelumuoto ja meille muille esim. telakan jälkeen käyttökelpoinen täsmäase. Aloittelijoilta puuttuu sekä kuntoa että vauhtikestävyyttä. Jos ei kykene kunnolla juoksemaan, niin on ihan turha lyllertää ikään kuin olisi skeidat housussa, vaan sitä voi ihan hyvin juosta vauhdikkaasti, mutta vähän kerrallaan …

Treenitiistai: mitä lämmin ilma vaikuttaa?

Sain kuvakaappauksella todisteen kännykkääni siitä, että lämpötila nousi eilen Helsingin Kaisaniemessä 25,0C:een eli se oli hellepäivä suomalaisen kategorian mukaisesti. Vertailun vuoksi viime kesänä meillä ei ollut Stadissa yhtään hellepäivää. En toki ollut tuossa 11.40 maissa ulkona, vaan mennessäni syömään klo 13 jälkeen lämpötila oli laskenut pari astetta, mutta oli se silti lämmin päivä ja se …

Kisamaanantai: paino-ongelma

Katsoin eilen Köpiksen maratonin startin. Sen jälkeen menin aamupalalle, jonka jälkeen palasin ruudun ääreen ja aloin seurata kisaa. Katsoin tapahtumia jonnekin siihen saakka, kun kärki oli jossain 27km kohdalla. Sitten painuin omalle lenkilleni. Se oli ihan hyvä striimi selostuksenineen ja tulosseuranta tapahtuman verkkosivuilla, siitä saisi suomalaiskisatkin ottaa oppia. Kun pääsponsori on teleyhtiö, niin tuollaiset asiat …

Pitkis toi paluun normaaliin

Maaliskuun loppuun mennessä olin juossut 4 kuukautta 90-120 km viikossa. Sitten tuli sairastuminen, joka aiheutti mm. 23 päivää putkeen käytännössä taukoa, jos 5 ja 6km hölkkäkokeilua ei lasketa ja senkin jälkeen pitkää kevyttä harjoittelua. Nyt parin päivän päästä tulee 8 viikkoa viimeisestä kovempivauhtisesta treenistä ja määrällisestikin on juostu enemmän viimeksi maaliskuussa. Tämä viikko muutti tilanteen. …

Krapula, terve!

Ryypiskelin eilen ekaa kertaa tänä vuonna. Edellinen kerta oli joskus loka-marraskuussa. Helmikuussa oli tullut jo kutsu ja pitkään mietin haluanko lähteä kun on ollut sairastelua jne. Mitä lähemmäksi perjantai tuli, niin sitä enemmän innostuin. Eilen iltapäivällä juoksin Töölössä reilun tunnin. Oli aivan mahtava keli ja oli todella mukava mennä esim. Seurasaaren ympäri. Ei ollut kameraa …