Älytön motivaatio juosta! Maratonsuunnitelma tehty!

Syksy oli tosivaikea, koska olin kipeänä. Kolmeen kuukauteen ei pystynyt oikein harjoittelemaan, kun en ollut terveenä. Kevyetkin lenkit menivät huonosti. Se ahdisti ja päälle sai kokea Juoksufoorumin tiettyjen henkilöiden ja erityisesti henkisesti epävakaan ylläpitäjän taholta tulleen ajojahdin. Juoksu otti päähän ja olin lähellä heittää hanskat tiskiin. Nyt kun olen terveenä, kaikki on muuttunut. Ensinnäkään en …

Pitäisikö Nikea boikotoida? Tapaukset Alberto Salazar ja Mary Cain

Dohan kisoista alkaen YouTubessa on alkanut esiintyä paljon puhetta siitä, että Nikea pitäisi boikotoida. Syynä on mm. se, että Alberto Salazar sai dopingtuomion ja sitä kautta Nike on ns. dirty, koska Salazar veti Nike Oregon Projectia Niken rahoilla. Toiseksi Nike Vaporfly Next % on huijausta, koska se mukamas antaa juoksijalle sellaisen edun, mitä hän ei …

Nike Epic React Flyknit 2 on paras HIIT-kenkä!

Olen käynyt aitajuoksija Viivi Avikaisen vetämillä HIIT-tunneilla nyt syyskauden. Olen yrittänyt miettiä samalla, mikä kenkä sopii tuollaiseen treeniin parhaiten. Siellä saattaa olla juoksua, hyppyjä, lihaskuntoliikkeitä kuten vuorikiipeilijää jne., joten vaatimukset ovat moninaiset. Moni urheilee siellä salikengillä tai tenniskengillä, jotka eivät mielestäni sovi lajin vaatimuksiin ollenkaan. Yksi ukko sanoikin kerran, että hyppyihin pitää laittaa matto alle. …

500 mailin kestotesti maalissa – Hoka Clifton 6 on vuoden paras treenikenkä!

834,5 km kasassa ja Hoka One One Clifton 6 kestotesti on maalissa. Olen kyllä tykännyt voisi olla sellainen luonnehdinta, mikä sopii näihin kenkiin. Missään vaiheessa ei ole ollut sellaista tunnetta, ettenkö olisi noita kenkiä jalkoihin tahtonut laittaa ja jonkinlainen luottamus on ollut koko ajan, että ne suorittavat sen hommansa, mihin olen ne varannut. Juoksukengät ovat …

Viikkoyhteenveto: määrä vakiintunut kivasti

Määrä alkaa tietyllä tavalla nyt vakiintua sinne satkuun. Jos haluaisi enemmän, pitäisi varmaan tehdä tuplia. Normilenkkien pituudet olen saanut nyt ylös. Siis vaikka ottaa huomioon sen, että maanantaina sain kasaan vain 8 km ja sen, että keskiviikkona HIIT ja kehonhuolto veivät huomioni eli en juossut lainkaan, niin sain silti juostua 104,5 km, mikä on vain …

Miksei Asics DS-Trainer toiminut?

Jouduin lopettamaan alkuunsa Asics DS-Trainer 24:n testauksen. Se kenkä ei vain yksinkertaisesti ole hyvä juoksukenkä. Se näytti hyvältä, se tuntui speksien osalta periaatteessa kivalta. Knitpäällinen, ei paha paino, hyvännäköinen multicolorissa ja sisällä vahvikkeet tukemassa ja antamassa ryhtiä, mutta käytäntö on, että se kenkä ei ole hyvä juoksukenkä. En ymmärrä Saksan Runner's Worldin lukijoita, joiden mielestä …

Stockmannilla huippudiilejä – Nike Vomero 14 on parempi kuin Pegasus

Jos juoksee paljon niin pitkiskengät ovat varmaan ne kaikista tärkeimmät kengät kisakenkien jälkeen. Kun jalat palautuvat pitkistä lenkeistä hyvin, auttaa se harjoittelussa todella paljon ja vähentää vammariskiä. Viime aikoina olen miettinyt, että tavallaan tarvitsisin uudet pitkiskengät, kun vuodenaika on sellainen, että saatan juosta pitkiksiä sekä ulkona että sisällä. Tavallaan pärjään ilmankin, sillä voisin juosta sisällä …

Kuinka voisin juosta enemmän?

Olen juossut lenkin 13 päivänä peräkkäin. Niinpä voidaan sanoa, että olen palannut siihen vanhaan tuttuun harjoittelurytmiin. Tällä tavalla on tehtävissä 90-120 km viikossa riippuen siitä, kuinka maksimit kullakin lenkillä haluan juosta. Toki tänään menen taas HIITiin ja kehonhuoltoon, jotka olivat viime viikolla tauolla Otahallin tapahtumien vuoksi, joten käytännössä pystyn juoksemaan vain kuutena päivänä viikossa ja …

HS:n ”liika kestävyystreeni uuvuttaa aivot” -juttu johtaa harhaan

Nyt sosiaalitantat ovat huolestuneet ihmisistä, jotka urheilevat. Hesarissa julkaistiin nimittäin eilen Tiede-osiossa artikkeli kestävyysurheilun haitoista otsikolla Liika kestävyystreeni uuvuttaa aivot ja vaikuttaa päätöksentekoon - "ihmettelen ajokoirajohtajia", sanoo suomalainen asiantuntija. Jutun väite on niin hätkähdyttävä, joten se oli luettava. Juttu on maksumuurin takana, mutta onnekseni minulla on tunnarit, joten pääsin sen lukemaan ja koska väitteet olivat …

Viikkoyhteenveto: Gretzky-fiilis

Sunnuntain pitkis tehty ja samalla tajuan, että tämä on yli sadan kilsan viikko. Alan miettiä, koska niin on viimeksi tapahtunut. Aivan, viikko ennen polven satuttamista. Kauanko siitä sitten on aikaa? No 15 viikkoa. Polven satuttamisesta puolestaan on tasan 99 päivää eli tuon otsikon pelimiehen numeron verran ja nyt vihdoinkin pääsen taas kunnon kilsamäärille. Kiva tosiaan …