Uskomatonta: Vaporfly 4% toimii!

  This is a true story. Tieteellisessä tutkimuksessa on selvinnyt, että Niken Zoom Vaporfly 4% toimii oikeasti. Runnersworldin eilisiltana julkaistusta jutusta sekä varsinkin sen taustalla olevasta tieteellisestä Sports Medicinen -artikkelista voitte lukea tarkemmin, mutta käyn tässä läpi pääasiat. RW:n jutun alussa mainitaan se, että kengällä paitsi hätyyteltiin 2 tunnin rajaa (Elite-versio tietysti erikseen) Breaking2-hankkeessa Eliud …

Mainokset

Juoksijat ja kuntoilijat

Eilen treenasin taas Forssan Suvi-illan paita päälläni. Kiitos Forssa paitalahjoituksesta, vaikken siellä olekaan ikinä juossut. Don’t fear failure. — Not failure, but low aim, is the crime. In great attempts it is glorious even to fail. - Bruce Lee Luin eilen juoksijan nimeltään Nathan Pennington kirjoituksia netistä, joka oli parantanut enkkaansa 22 minuuttia yhdessä kisassa aikaan …

Kisojen ilmoittautumismaksut

Kuten eilen lupasin, tänään puhutaan kisojen ilmoittautumismaksuista. Ne ovat Suomessa pielessä. Avasin jo todella monia vuosia sitten Juoksufoorumilla ketjun kisojen jälki-ilmoittautumismaksut ovat liian korkeita tms. Tuo pitää edelleen paikkansa. Toisaalta earlybird-hinnat ovat puolestaan usein liian matalia. Kerron seuraavassa esimerkin. KANNATTAMATON ASIAKAS Ilmoittauduin kesän Helsinki Half Marathonin jälkeen jo seuraavan vuoden kisaan ja samalla myös uuteen …

Helsinki Marathon: 10km on turha rönsy

Ensinnäkin puhutaan hetki logosta. Helsinki Marathonilla on logo, jossa lukee HM. Se on hölmöä. Arvatkaapa miksi? No, HM -lyhenne viittaa luonnollisestikin puolimaratoniin eli se on half marathon. Jokainen juoksija, joka käyttää lyhennettä HM, tarkoittaa aina jutullaan  puolimaratonia. Aina. Muutenkin jos tapahtumalle halutaan nimisponsori, niin silloin mitään lyhennettä ei kannata ottaa logoon. Sliikillä fontilla HELSINKI MARATHON …

Helsinki Marathon -osakeanti on virhe

Olen pohtinut lähinnä ulkolenkeillä Helsingin tulevaa uutta maratontapahtumaa sekä siihen kaavailtua osakeantia. Minusta asia on oikea, mutta asialla ollaan ikäänkuin väärällä menettelytavalla. Niinpä yritin päästä järjestävän tahon kanssa juttusille, jotta olisin voinut sanoa, että osakeanti pitää perua ja olisi voitu keskustella, mitä kannattaa tehdä tuon sijaan. Minulle sanottiin, että se on hyvä juttu ja sopivaa …

2017 yhteenveto, 2018 suunnitelma

Tämä vuosi ei mennyt ihan putkeen juoksun osalta. Silti siitä on syytä tehdä yhteenveto. Tajusin nyt viikonloppuna ollessani lenkillä, että nyt on sopiva hetki. Nyt oli ensimmäinen kausi moneen vuoteen, kun pystyin harjoittelemaan. Ainakin tavallaan. Talvella ja keväällä koin kuitenkin kolme aika hankalaa 2-3 viikon sairastumista. Influenssa oli niistä kovin tauti, mutta muutkin olivat todella …

I am training for HHM. Ehkä.

Posti oli tuonut eilen paketin, joka sisälsi treenipaidan Helsinki 10 ja HHM -tapahtumiin. Se on ensimmäinen treenipaitani ikinä. Joko en ole aiemmin ilmoittautunut tapahtumiin tarpeeksi aikaisin tai vaihtoehtoisesti ne tapahtumat ovat olleet sellaisia, jotka eivät treenipaitoja jaa. Ei se mitään, paita on ihan näyttävä ja sain parit hyvät kuvat Instagramiin paitaa kokeillessani. Tänään käyn testaamassa …

Pidin juoksutaukoa

Olen pitänyt tavallaan ylimenokautta, vaikkei olekaan ollut mitään maratonia takana, mistä pitäisi toipua. Ei vain huvittanut enää. Asia meni itseasiassa niin, että olin todella hyvässä vireessä ja kunnossa heinäkuussa kunnes sain sitten jossain vaiheessa hamstring-ongelman. Se ei ole parantunut vielä 2,5 kuukaudessa sellaiseksi, että voisin juosta yhtään kovempivauhtista lenkkiä. Vähensin harjoitusmääriä ja jätin myös pitkikset …

Nike: alita 3.15 syksyn maralla

Nike kannustaa ennätyksiin. Havaitsin tyytyväisenä Nike.com etusivulla oheisen kuvan, jossa kannustetaan juoksemaan syksyn maratonilla alle 3.15. Ehkäpä tämä on Breaking2-projektin todellinen hyöty juoksulle lajina, kun ihmisiä kannustetaan parempiin suorituksiin. Aikaisemminhan tuntui, että mukana olo riittää tossufirmoillekin. Esim. adidas Runners järjestää yhteislenkkejä Helsingissä, joilla vauhdit ovat niin hidasta lönköttelyä, ettei se johda mihinkään kunnollisiin ennätyksiin. Puhumattakaan …

Rantamaraton: Puolikkaan video

Kuten moni varmasti on havainnut, kävin eilen katsomassa Rantamaratonia. Itseasiassa lähinnä aistimassa tunnelmaa. Näin ehkäpä kolmen maratoonarin menevän sateessa reilun 22km kohdalla. Muuten en täysmaratonia nähnyt, sillä startistakin myöhästyin vajaat 10 minuuttia. Sen sijaan saavuttuani Otahalliin, pääsin näkemään puolikkaalle valmistautumista ja myöhemmin ulkona seurasin lämmittelyä ja lähtöä. Yhtään tuttua henkilöä en siellä nähnyt. Päätin tehdä …