Viikkoyhteenveto: kaikkien aikojen synttärit ja krapula

Perjantai ja 13. päivä oli tällä kertaa kaikkea muuta kuin epäonninen. Ensin sain lahjoja, sitten kävin Mikonkadun Inter Sportissa ja ostin itselleni (kiitos Inter Sport synttärialennuskoodista) kaksi paria kenkiä lahjaksi. Tuon jälkeen kun sade lopulta loppui, kävin 45 min kevyellä lenkillä, minkä jälkeen kotiin hakemaan kamoja ja kavereiden kanssa viettämään syntymäpäiviäni. En halunnut mitään häsää, …

Mainokset

Juoksumatkailu, osa 3: Nostalgiapläjäys Kivenlahdessa

Laitoin eilen ylleni adidaksen juoksupaidan, jonka rintamuksessa lukee Espoo Rantamaraton Esbo Strandmaraton 20.09.2009. En tehnyt niin tarkoituksella, vaan tuo valkoinen paita on sellainen, jota käytän muutenkin kesäisin ja eilen se sattui vuoroon sattumalta. Se on vähän turhan isokokoinen, joten en pidä sitä salilla, mutta materiaaliltaan tuo on erittäin pehmeä ja mukava paita, joten pidän sitä …

Löikö Mörkö sisään – opetukset Suomen kansalle

Löikö Mörkö sisään on kyllä sellainen renkutus, joka ärsyttää todella paljon, mutta ei se mitään. Annetaan kansan juhlia niin kuin tahtovat juhlia. Keskitytään me nyt analysoimaan vähän tuon voiton laajempaa merkitystä. Pelitavalliset asiat onkin jo varmasti pureksittu mediassa loppuun. Onneksi maltoin odottaa tämän tarinan loppuun ennen kuin kirjoitin mitään tästä Leijonajoukkueesta. Monesti käy niin, että …

Kesä motivoi juoksemaan

Toinen vuosi putkeen, kun sopivasti keväällä kaikki menee mönkään epäonnen takia. Viime vuonna olin harjoitellut todella hyvin kunnes 35 päivän keuhkovirus pilasi kaiken. Sen jälkeen en halunnut osallistua kilpailuihin, kun kunto oli poissa. Tänä vuonna en ollut edes harjoitellut niin hyvin, kun pakara- ja takareisi saivat osumaa jo helmikuun alussa, mutta siinä mielessä sama stoori, …

Kevät, Boston ja vammatiedote

Eihän se Bostonin maratonin seuraaminen onnistunut, kun striimit olivat muuttuneet maksullisiksi. Itse olen kyllä sitä mieltä, että YouTube-tyyppinen mainosratkaisu on tehokkaampi kuin laittaa maksulliseksi lähetys. Jos mainostettaisiin vaikkapa lenkkareita, niin ihmiset innostuisivat niistä ja ostaisivat uudet kengät. Tuollaista striimiä ei tilaa oikeasti juuri kukaan. Jos haluaa sivusilmällä seurata vähän maratonia, ei maksa 12,49 siitä lystistä. …

Pohjat kuntoon ja lopussa kiitos seisoo?

Martin Johnsrud Sundbyn maailmanmestaruus saattoi tulla Seefeldissä osin sen takia, että Iivo Niskanen valitsi väärät sukset tai sitten se tuli vain yksinkertaisesti pitkäjänteisen työn seurauksena. Ylen sivuilla on mielenkiintoinen juttu hänestä. Kannattaa käydä lukemassa, sillä tuo juttu ja sen jutussa olevan linkin takana oleva norjankielinen juttu sisältävät asioita, mitkä ovat laajemmaltikin mielenkiintoisia. Avaan tuota asiaa …

Juoksu vastapainona työlle/opiskeluille

Mietin tätä asiaa jo tiistain vesijuostessani ja päätin palata siihen joku kerta blogissani. Eilisen lenkin ja sen jälkeisen keskustelun jälkeen katsoin sen tarpeelliseksi. Kun olin ilmoittanut breikistä Stravassa, Oscar oli kommentoinut nimittäin seuraavasti: juokseminen on varmaan hyvää tasapainoa, että jaksaa keskittyä. Work and life -balance. Olen pitänyt tuollaisia tasapainojuttuja siinä mielessä hölynpölynä, sillä yleensä niistä …

Treenin rytmittäminen ja motivaatio

Eilen paistoi aurinko kirkkaalta taivaalta, eikä tuulta ollut nimeksikään. Silti juoksin matolla. Tänään on pilvistä, lumisadetta tiedossa ja tuulikin on lähes myrskylukemissa. Silti ajattelin käydä illalla ulkolenkillä. Okei, eilen oli -15C ja tänään vain -6C, mutta se tuuli tekee siitä tämänpäiväisestä lämpötilasta huomattavasti kylmemmän tuntuisen. En kuitenkaan päätä nyt sitä, juoksenko ulkona vai juoksumatolla kelin …

Missä vain voi juosta!

Hyvä fiilis. Lenkki on juostu ja lounaaksi syöty kanaa. Eilisiltana oli puolipitkä 18 km, minkä juoksin matolla. Sen jälkeen saunaan ja himaan. Fajitaksia safkaksi ja vähän television katsomista. Havahduin joskus 0.40 siihen, että olin nukahtanut hetkeksi. Päätin mennä pesemään hampaat ja nukkumaan. Nukuin johonkin 9.30 asti. Tuli siis todella hyvät ja pitkät unet. Sen jälkeen …

Inspiroiva lepopäivä ja Huuhkajat

Eilen pidin juoksusta ansaitun lepopäivän. Ensinnäkin olin juossut perjantaista sunnuntaihin 65 kilometriä ja ollut viikonloppuna molempina iltoina todella uupunut. Tuntui, että tarvitsen palautumisaikaa. Toiseksi minulla oli muita suunnitelmia. En ole nimittäin jaksanut imuroida kotona, kun olen harjoitellut joka päivä. Viime päivinä asia on alkanut harmittaa. Sen takia päätin imuroida ja mennä sen jälkeen saunaan. Ensin …