Alkaako vauhti löytyä?

Eilen oli ensimmäistä kertaa pääsiäisenä tapahtuneen sairastumisen jälkeen sellainen olo, että merkkejä paremmasta näkyy. Se on erinomainen, fiiliksiä nostava asia. Juoksin Eltsun kentällä 6x1000m about kahden minuutin palautuksilla. Nämä palautukset olivat ihan seisoviltaan. Päädyin tähän harjoitukseen kolmesta syystä. Ensinnäkin Don Valido on tehnyt noita 6x1000m vetoja ja ajattelin, että kun kerran vauhtia ei ole, niin …

Mainokset

Viikkorapo: kunto nousee!

  https://www.youtube.com/watch?v=Jkf1mG0YYU4 Vihdoinkin! Nyt alkaa kuulua vähän helpotuksen huokauksia. Pääsiäisenä tulin kipeäksi ja nyt alkaa ensimmäistä kertaa sen viiden viikon sairastelun jälkeen tuntua, että kunto on nousussa. Pidemmittä puheitta, viikkoraportti. Ma: maantiepyöräilyä reilut 29,6km. Keli oli tuulinen ja viileä, joten ei huvittanut enempää. Sitä paitsi kyseessä oli palauttelu, joten tuo oli fine Ti: coretunti, salia …

Eltsussa hyvä tunnelma

Olin eilen taas Eltsussa. Nyt siellä ei ollut kisoja, vaan jokainen sai treenata niin kuin halusi ja tunnelma oli mainio. Kesäilmalla se on mainio paikka oikeasti, kun siellä muutkin harjoittelevat juoksua. Oisinpa tajunnut tuon esimerkiksi 30 vuotta sitten. Joo, ensin 30 min coretunnille, sitten vaihdoin kengät ja lähdin kohti Eltsua. Juoksin Pohjoisrannan kautta, niin tuli …

Syy juosta hakusessa, mutta mitä sitten

Minä en tiedä, miksi juoksen ja se on ottanut päähän. Jotta asiaa voisi paremmin ymmärtää, palataan ajassa taaksepäin. En ollut koskaan varsinaisesti harrastanut juoksua tai käynyt lenkillä kuin satunnaisesti. Ylipronaatiosta johtuen jalkani eivät jostain syystä tuntuneet tykkäävän juoksusta, vaan sain vaivoja mm. akillesjänteisiin. 1999 kaverit pyysivät Tukholman maratonille, jonne lähdettiin sitten porukalla. Päätin asian ex …

Kisamaanantai: Miksi HHM oli paras juoksuni yli 4 vuoteen?

Ei ole kiva harjoitella, jos koko ajan loukkaantuu tai sairastuu. Ei ole kiva kilpailla, jos koko ajan epäonnistuu. Joskus pakko tulla onnistumisen elämyksiä. Joskus kuten nyt lauantaina ne voivat olla hyvin pieniäkin. Lähtökohdat juoksuun olivat todella huonot. Olin treenannut talven ja alkukevään hyvin, mutta sitten sairastelu pilasi kaiken. Sen seurauksena Helsinki Spring Marathon, Helsinki10 ja …

Olipa pienestä kiinni

Aika usein uimavedet lämpenevät Helsingissä vasta heinäkuun loppupuolella, jos silloinkaan. Nyt oli aika pitkä lämmin jakso tuossa toukokuussa ja olisin periaatteessa voinut mennä uimaan. Viime viikolla juoksin yhtenä iltapäivänä reipasta Töölönlahden puistossa. Sitten hain lounasta ja lähdin joskus klo 16 jälkeen ottamaan aurinkoa yhteen Lauttasaaren edustan saareen. Koitin siellä vettä ja huomasin sen olevan mahdollisesti …

Henkinen valmennus mietityttää

Tässä vielä toisesta kuvakulmasta aivan upea HHM:n Björn Borg -paita. Kerrassaan upea paita, mutta kuntoni ei edellytä oikein edes paidan mukaista suoritusta. Koko valveillaoloaika oikeastaan vituttaa. Tänään kun heräsin, teki mieli oksentaa. Kävin nimittäin eilen illalla kevyellä lenkillä. Matkaa ei kertynyt kuin 7,7km parista syystä. Ensimmäinen syy oli se, että oli kylmää, tuulista ja sateista, …

Where Dreams Go To Die

https://youtu.be/NDZdsqbcGTU Viime torstaina havaitsin the Ginger Runnerin eli Ethan Newberryn ladanneen YouTubeen elokuvansa Where Dreams Go To Die, joka kuvaa ultrajuoksija Gary Robbinsia hänen tavoitellessaan Barkley Marathonin läpipääsyä. Olin seurannut jo viime syksynä sitä, kun nuo kaksi kiersivät ympäri Pohjois-Amerikkaa ja esittivät tuota elokuvaa jonkinlaisella kiertueella. Jo silloin oli lupaus, että elokuva tulee myöhemmin ihan …

Kysymys: Onko HHM noiduttu?

Kolmas kevät putkeen, kun kunto menee keväällä pois ennen Helsinki Half Marathonia. Tänä vuonna kuntoni oli näistä vuosista paras, mutta se muuttui huonoimmaksi. Onko tämä sattumaa vai onko tapahtumalla jotenkin huono karma? Näyttää mahdottomalta juosta siellä hyvä aika. Eilen ohjelmassa oli kenialainen vauhtileikittely. Ajatukseni oli juosta sellainen setti, jossa juostaan 2 minuuttia lujaa, jonka jälkeen …

Sponsorointi: Upeaa Lotta ja Vilma!

Viime päivinä olemme saaneet kuulla hienoja uutisia suomalaisten yleisurheilijoiden sponsoririntamalta. Sekä Lotta Harala että Vilma Murto ovat tehneet merkittävät sponsorisopimukset kansainvälisten suuryritysten kanssa. Lotasta tuli Puman Suomen mainoskasvo ja Vilma pääsi Red Bullin "talliin". Täytyy muistaa, että tässä puhutaan poikkeuksellisista urheilijoista. Lotta Harala on mielestäni ylivoimaisesti valovoimaisin suomalaisyleisurheilija tällä hetkellä, jolla on vahva asema sosiaalisessa …