Laajasalossa on pururata

Olen vuosia yrittänyt löytää pururataa - onnistumatta. Olen kysellyt Juoksufoorumilla niiden perään ja yrittänyt katsoa netistä informaatiota. Joka paikassa, missä pitäisi olla pururata, onkin metsässä menevä hiekkatie. Se on Stadionin ympäristössä, Meilahdessa, Lauttasaaressa ja monessa muussa paikassa juuri niin, ettei pururataa ole. Se on sääli, sillä pururadoilla on monia hyviä puolia. Tuntuu, ettei moni enää …

Mainokset

Keväinen treenivinkki

Alkuviikon kelit ovat olleet aivan mahtavat. Eilen juoksin ensimmäistä kertaa jo ilman takkia niin, että oli vain lyhythihainen ja pitkähihainen juoksupaita. Oli kieltämättä pikkaisen vilpoinen, mutta toisaalta kun meri oli täysin peilityyni, niin tuo oli mahdollista. Tuota lenkkiä ennen kävin 30 minuutin coretunnilla, eikä todellakaan sen hyvän keskivartalotreenin jälkeen tehnyt mieli mennä juoksumatolle, vaan ulos …

Kevät, Boston ja vammatiedote

Eihän se Bostonin maratonin seuraaminen onnistunut, kun striimit olivat muuttuneet maksullisiksi. Itse olen kyllä sitä mieltä, että YouTube-tyyppinen mainosratkaisu on tehokkaampi kuin laittaa maksulliseksi lähetys. Jos mainostettaisiin vaikkapa lenkkareita, niin ihmiset innostuisivat niistä ja ostaisivat uudet kengät. Tuollaista striimiä ei tilaa oikeasti juuri kukaan. Jos haluaa sivusilmällä seurata vähän maratonia, ei maksa 12,49 siitä lystistä. …

Vaaliviikko: pitkästä aikaa yli satkun

Helmikuun 18. päivä lopetin treeniohjelman. Sen jälkeen juoksua on tullut viikoittain 23, 20, 60, 68, 78, 81 ja 75 km. Yhtään nopeavauhtista treeniä en ole pystynyt tekemään tänä aikana. Tällä viikolla on ollut jo vähän parempi tilanne. Kun tein perjantaina punttia, niin kyykyissä ei sattunut niin paljon takareidessä kuin viikko aiemmin kuin tein ensimmäisen kerran. …

Viikkoyhteenveto: kevät saapui Helsinkiin

Vaikka nyt ulkona näyttää olevan kylmä ja ankeaa, niin viime viikko oli aurinkoinen ja ajoittain mukavan lämmin. Toissa viikonloppuna oli ollut vielä se tilanne, että ajattelin vuodenajan olevan huonoin mahdollinen. Kylmä tuuli mereltä, lämpötila lähellä nollaa, sateista tai muuten harmaata, ei siis innosta juosta ulkona. Kaiken huippuna katupöly. Kaikki muuttui muutamassa päivässä. Tiistaina alkoi olla …

PUC: Polkujuoksutreenit alkoivat

PUC tarkoittaa polkujuoksua under construction kuten muutama päivä sitten kerroin. Vähän lupailin perehtyväni lajiin totaalisen nollasta. Ajatuksena oli se, että lajia voi kenties harrastaa myös urbaanit leidit ja herrat ilman, että pitää näyttää miltään metsäläiseltä ja ilman, että tarttee mitään verttiä tai imeä jostain repusta letkulla juomaa suuhunsa. On ylämäkeä tai alamäkeä, ihan sama. Tänään …

Helmi- & maaliskuu: mikään ei oikein onnistunut

Tammikuun pilasi keuhkoputkentulehdus. Tuon jälkeen alkoi harjoitusohjelma, mutta se oli pakko keskeyttää helmikuussa muiden kiireiden takia ja myös osin sen vuoksi, että tuli joku mystinen ongelma 10x100m vetojen jälkeen. Sinnittelin tuon jälkeen puolitoista viikkoa, mutta yhden pitkiksen aikana ja sen jälkeen tuntui henkisesti ja fyysisesti siltä, ettei enää pysty. Olin juossut 36 päivää ilman lepopäiviä. …

Viikko: parempaa vai huonompaa?

Aluksi kengistä. En pysty juoksemaan oikein mitään reippaampaa tällä hetkellä, joten kovempiin vauhtiin suunnittelemani Hoka Mach 2:t ovatkin muuttuneet vähän juoksumaton peruslenkkareiksi. Pidän niillä juoksemisesta matolla kyllä todella paljon. Tällä viikolla juoksin niillä neljästi ja nyt on 155km mittarissa. Tänään näin muuten niitä XXL:ssä myynnissä, joten se on ensimmäinen kauppa, missä Mach 2:sta näkyy. Myyjä …

Viikko: same ol’ same ol’

Huomasin eilen lenkilläni, etten ole tehnyt helmikuusta yhteenvetoa ollenkaan. Päätin tehdä helmi- ja maaliskuusta sitten yhteisen yhteenvedon. Juoksuahan ei nyt hirveästi ole kertynytkään. Tammikuussa oli keuhkoputkentulehdus. Kun toivuin siitä, aloin iskeä heti kilsoja koneeseen 100+ viikkoja. Tuli viisi viikkoa treenattua ohjelman mukaan. Niistä kaksi viimeistä viikkoa niin, että oli ongelmia. Luulin, että revähdytin jotain tehdessäni …

Functional Move -tunti testattu

Eilen oli UniSport Late Night -tapahtuma Meilahdessa. Viime vuonna suht samaan aikaan järjestivät samanlaisen tapahtuman Kumpulassa. Kävin siellä joskus myöhään klo 21 jälkeen järjestetyssä Takareisiklinikalla. Silloin olin syönyt himassa ensin ja lähtenyt sitten sinne. Nyt oli vähän toinen juttu, kun katsoin lukkarista Functional Move -tunnin, joka alkaisi jo klo 18. Eli suoraan hommista fillarilla sinne …