Mahdottomasta mahdollista

Elämä ja juoksu ovat sellaisia asioita, että ei kannata hakata mitään ns. kiveen, sillä tilanteet voivat muuttua ja aiemmin mahdottomilta tuntuneet asiat muuttua mahdollisiksi. Kerron tässä muutamia esimerkkejä. Lepopäivien tarpeellisuus Kun aloitin, en voinut juosta kuin joka toinen päivä, kun jalat kipeytyivät. Myöhemmin pystyin juoksemaan joku 5 kertaa viikossa pitäen pari lepopäivää. Tämän jälkeen olin …

Mainokset

Otetaan talvesta ne hyvät muistot

Heräsin tänään seitsemältä pirteänä. Valo tekee tehtävänsä, fiilis on nousussa. Samanaikaisesti on pirusti pakkasta, mutta so what! Aamupalan jälkeen lähdin Merisataman rantaan ikuistamaan tätä harvinaista herkkua. Jo ennen yhdeksää paistoi aurinko kuin Naantalissa konsanaan. Siellä näkyi muutamia lenkkeilijöitäkin hitaaalla hölkällä ja toki se olisi ollut mahdollista. Sormet ja naama saattavat jäätyä, mutta jos on tarpeeksi …

Miksi urheilijat juovat olutta?

https://www.youtube.com/watch?v=3qZtoRCfXFA Kerroin jo toissa syksynä, että olen alkanut juoda alkoholittomia oluita ja ykköstä. Olympiaurheilijat tekevät samoin. New York Timesissä oli mielenkiintoinen juttu siitä, kuinka Saksan urheilijat juovat alkoholitonta olutta ja kuinka panimot markkinoivat nykyään noita tuotteita nimenomaan urheilijoille, sillä alkoholittoman oluen isotooniset vaikutukset nopeuttavat palautusta. Se ei ole siis enää millään tavalla juoma heille, jotka …

Juoksussa ei mitään järkeä, mitä sitten!

Löytyihän se! Ilmielävänä mereltä Westendin edustalta, se minun maratonvauhtini. 15km/h eli 4 min/km. Tai tavoitevauhti. Perusajatuksenani on se, että jos kerran olen pystynyt puolikkaan juoksemaan kevyesti alle 4 min/km, niin vauhti on olemassa. Maraa varten pitää vain kehittää kestävyyttä. Samalla paikalla mietin, onko tavoitteessa mitään järkeä. Kun oikein asiaa ajattelee, niin jonkun tietyn ajan tavoitteleminen …

Harvinaista herkkua, jääjuoksu

Täytyy tunnustaa yksi asia. En ole itseasiassa ikinä aiemmin juossut jäällä. Parivuotiaasta alkaen tuli hiihdettyä jäällä kunnes vaatimustasoni kasvaessa tuli siirryttyä enemmän maastoihin. Viimeinen hiihtoni jäällä lienee ollut joskus kouluaikana liikuntatunnilla. Onhan se sinänsä mukavaa hyvällä ilmalla aurinkoisessa säässä. Ongelmana on vain se, että siinä missä pienenä riitti ihmisten tekemä latu jäälle, niin kun siirryin …

Mahdollinen alaraajavamma

Liukkaalla fillaroidessa tuli vedettyä kuin jääspeedwayssa, kun fillari meni poikittain ja jalkaa alle. Luulin, ettei siinä mitään tapahtunut, mutta sain ehkä silti tällin reiteeni. Rullailin ennen eilistä lenkkiä jalkoja ja kaikki tuntuivat erityisen hyviltä, mutta rullasin vain edestä sekä takaa, mutten sivusta. Kun menin matolle, niin huomasin heti ensi askelista sellaista hiipivää kramppia sisäreidessä, siellä …

Näin vältät syömishäiriön

Viime aikoina on kerrottu paljon tarinoita suomalaisurheilijoita, jotka loukkaantuvat sen vuoksi, kun syövät liian vähän. Aliisa Vainio ja Taika Nummi nyt tulevat ensimmäisenä mieleen. Varsinkin nuorten urheilijoiden kohdalla tämä on käsittämätöntä. Luulisi, että nuorelle sapuska maistuu. Varsinkin heille, jotka asuvat kotosalla äidin lihapatojen äärellä. Vanha tarina lätkäjunioreista, jotka syövät kuin hevoset, luulisi toimivan juoksijoidenkin kohdalla. …

Eturivin baltsu ja ystävänpäivä

Sarjassamme outoja lihaskuvia. Istuin treenin jälkeen penkille ja hyvä, etteivät shortsit revenneet. Olen kyllä nyt tyytyväinen siihen, missä iskussa reiteni ovat. Ei ole ihan niin jättimäiset kuin mitä Pasi Rautiainen sanoi kerran Champions Leaguen studiossa Karl-Heinz Rummeniggen reisistä. Pasi edusti silloin reidet nähtyään Bayern Müncheniä (katsokaa mikä logo Baltsun paidassa) ja miehet olivat istuneet samaan …

Erikoinen juoksu-uni ja vetotreeni

Tuntuu, että olen aika lujilla tällä hetkellä. Omissa hommissani on vähän stressaava tilanne, eikä joka päivä onnistumisen elämyksiä. Pitäisi saada asia puskettua maaliin. Siihen päälle treeni, jossa viimeisestä marastartista on kohta neljä vuotta, eikä siis onnistumisen elämyksiä. Lähipiirissä on vakavia sairasteluita, joten koko ajan vähän sellainen fiilis, että pelkää puhelinsoittoa, kun ei tiedä, onko joku …

Palauttava ”taipuisilla” Salmingeilla

Muistanette, että esittelin reilu vuosi sitten Salming A3 Distance -kengät. Ajattelin niitä alun perin vauhdikkaaseen juoksuun, mutta ne ovat aika minimalistiset, jonkinlaisen Natural Running -ajattelun kengät niin kuin Salming itse asiaa mainostaa. Niinpä en ole saanut vauhdikkaampaan juoksuun matolla niistä sellaista eteenpäin suuntautuvaa voimaa, mitä adidaksen Boston Boostit, New Balancen Vazee Pacet tai Niken Zoom …