Vertailu: tyhmä vs. fiksu tapa juosta 100m vetoja

Mainitsen tyhmän ensiksi, koska niin tuli viimeksi tehtyä. Tilanne on siis se, että juoksin kesällä 2017 kesken lenkkejeni about kerran viikossa 10x100m radalla sillä tavalla, että kävelin ne lähtöpaikalle. Sen jälkeen asia jäi ja viime vuoden lopussa halusin tehdä niitä uudelleen, mutta valitettavasti rata oli aivan jäässä. Sitten alkoi treeniohjelma, jossa noita vetoja on ja …

Mainokset

Ystävänpäivä markkinoinnista

Kuinka ystävänpäivää voi hyödyntää kaupallisesti? Kuuluuko sitä hyödyntää kaupallisesti? Nämä ovat kysymyksiä, joihin voimme kukin miettiä omalta kannaltamme kantaamme. Itse en ole varsinaisesti koskaan edes ystävänpäivää viettänyt, koska se on vähän sellainen amerikkalainen juttu, jota ei ollut täällä silloin, kun olin pieni. 1996 kävi sitten niin, että kauppakorkeakoulun ranskan kurssin vierustoverini oli myymässä ystävänpäivänä kauppakorkeakoulun …

Matti Nykänen oli kaikkien aikojen suurin

Ennen kysyttiin, missä olit, kun kuulit J.F. Kennedyn murhasta. Nyt voidaan kysyä, missä olit, kun kuulit Matti Nykäsen kuolemasta. Itse heräsin eilisaamuna aikaisin ja lähdin varhain liikenteeseenkin. Tiet olivat paikoitellen jäässä ja ajoinkin sitten fillarilla peilijäässä olevalla katukivetyksellä nurin. Se oli sellainen paikka, mistä lumet oli aurattu pois ja sunnuntain vesisateessa se pinta oli varmaan …

Viikko selvästi parempaa tekemistä

Olen aika tyytyväinen tähän viikkoon. Perustekeminen on mennyt eteenpäin ja olen oppinut rytmittämään jotenkin harjoittelua paremmin. Se on henkisestikin tärkeätä, että maanantai, torstai ja lauantai ovat sillä tavalla kevyitä päiviä, jolloin voi vetää henkeä. Lauantaina ei nyt tarvitse sen lenkin lisäksi mitään tehdä muutenkaan, mutta tällä viikolla tein torstainkin todella kevyenä. Tein hommia vähemmän ja …

Treenitiistai: Kuinka ja miksi juokset 100 m strideja juoksumatolla?

  Meni keskiviikon puolelle tämä postaus. Syynä on se, että olin illalla treenin ja saunan jälkeen niin väsynyt, että syötyäni makasin vain sängyssä. Ei huvittanut katsoa edes kympin uutisia. Katsoin kuitenkin Casey Neistatin YouTube-videon, jonka hän oli eilen julkaissut ja jossa hän puhui siitä, että jos on paine tuottaa sisältöä päivittäin, saattaa palaa loppuun. Olen …

Sippasin totaalisesti lenkillä

Lumikaaosta ei tullut. Se oli ihan turhaa pelottelua uutisissa. Kun katsoin aamupalaa syödessäni ulos, luulin, ettei ollut satanut lainkaan lunta, mutta se olikin jo aurattu. Kun lähdin liikkeelle, huomasin toki, että lunta on tullut, mutta se oli silti aivan ylimitoitettu juttu. Lunta ei enää satanut ja mitä sitten vaikka kadun reunassa olisi vähän lunta. Hölmöä …

Juokseminen on taas kivaa

Motivaatio on jälleen löytynyt ja on ilo juosta. Viime vuonna se oli lähes koko ajan kateissa. Kevään sairastelut ja kesän takareisiongelmat tekivät henkisesti hallaa. Oli kilpailukausi käynnissä, eikä itse voinut oikein osallistua. Se rassasi, kun takaraivossa jyskytti ajatus siitä, että on tehnyt paljon hommia ja kaikki on mennyt hukkaan. Nyt fiilis on ihan erilainen, vaikka …

Lux Helsinki oli mahtava!

  https://youtu.be/daf2GruiV-c Lux Helsinki oli jälleen kerran erinomaisesti järjestetty, hyvähenkinen valotapahtuma talven keskellä. Juuri tämän tyyliset tapahtumat tuovat mielestäni Helsingistä mielikuvaa kaupunkina, jossa tapahtuu asioita. Se on miellyttävä sekä asukkaille että turisteille. Itselleni tuo tapahtuma ei ollut alun perin tuttu, joten kävin siellä vasta kaksi vuotta sitten ensimmäisen kerran. Sen jälkeen olen pyrkinyt käymään joka …

Viikko kipeänä: Onko sairastelu lomaa?

En tehnyt viime viikolla viikkoyhteenvetoa. Se johtui siitä, että olin sunnuntaina liian huonossa kunnossa eli en jaksanut käyttää tietokonetta tai kännykkää kirjoittaakseni blogiin. Tosin ei ollut pahemmin treenejä raportoitavanakaan. Olen nimittäin ollut viimeisen viikon enemmän tai vähemmän kipeänä. Vuodenvaihteeseen mennessä tuli viime vuoden määrätavoite täyteen ja saattaa olla, että kuormitus oli aika kova. En juurikaan …

Vuosi alkaa sairastelulla

En ole mielelläni ikinä kipeänä, mutta toisaalta voisi sanoa, ettei tämä sairastuminen nyt pahimpaan mahdolliseen paikkaan tullut. Viime vuoden määrätavoite on plakkarissa, eikä mitään kisoja ole ihan heti tulossa. Kärsitään tämä siis nyt. Pidin uuden vuoden päivänä lepopäivän, joka tuli tarpeeseen. Ainoata varsinaista ohjelmaa oli se, että putsasin fillarin, pesin pyykkiä ja silitin vähän vaatteita. …