Juoksukengät

Tällä sivulla pyrin esittelemään keskeiset juoksukenkäuutuudet. Olen käyttäytynyt itse tuhansia tunteja juoksukenkiin perehtymiseen ja toivon, että lukijat saavat apua näkemyksistäni, kun ovat valitsemassa juuri itselleen sopivaa tossut. Jokainen kenkämalli ei sovi jokaiselle juoksijalle, joten muiden ohjeita ja vinkkejä voi ottaa vastaan vain tiettyyn rajaan saakka. Ajan kanssa juoksija oppii valitsemaan juuri itselle sopivat kenkämallit. Liikaa ei kannata hirttäytyä yhteen malliin tai edes yhteen merkkiin, jotta jalkojen pienet lihakset saavat eri tyyppistä ärsykettä.

Tällä hetkellä esittelyt ovat blogissa, mutta kerään niistä listan myös tälle sivulle.

 

Lukkonauhoitus

Ei riitä, että on osannut valita oikean kenkämallin, vaan ne pitää laittaa myöskin kunnolla jalkaan. Suosittelen lukkonauhoitusta, joka lukitsee jalan hyvin kantakuppiin, jolloin varpaat eivät pääse iskemään niin helposti päähän (muista ostaa oikeankokoiset kengät, eikä liian pieniä) ja jalka pysyy muutenkin paikallaan tossussa. Itselläni on jostain 2010 keväästä alkaen ollut itsestään selvyytenä, että laitan jokaiseen ostamaani tossupariin heti lukkonauhoituksen.