Viikkoyhteenveto: paljon hyvääkin

Juoksin tänään ekan lenkin Hoka Rinconeilla ja se on kyllä positiivinen kenkä, sopinee suurimmalle osalle vaikkapa maratonkengäksi, mutta se on toisen kirjoituksen aihe. Nukuin myöskin viime yönä yli 9 tuntia, mikä oli hieno juttu. Oli aika rankkaa meininkiä alle. Ensinnäkin perjantaina heräsin 3-4h unien jälkeen klo 4.30 ja lähdin juoksemaan VK:ta klo 6 aamulla. Sen …

Mainokset

Vaaliviikko: pitkästä aikaa yli satkun

Helmikuun 18. päivä lopetin treeniohjelman. Sen jälkeen juoksua on tullut viikoittain 23, 20, 60, 68, 78, 81 ja 75 km. Yhtään nopeavauhtista treeniä en ole pystynyt tekemään tänä aikana. Tällä viikolla on ollut jo vähän parempi tilanne. Kun tein perjantaina punttia, niin kyykyissä ei sattunut niin paljon takareidessä kuin viikko aiemmin kuin tein ensimmäisen kerran. …

Vaihteeksi huonompi treeniviikko

Tämä viikko meni vähän pöpelikköön. Ensinnäkin futiskisat ovat kestäneet nyt jo sen aikaa, että jaksaminen on vähän koetuksella. Pitää saada omatkin treenit mahtumaan, joten lepoa tulee vähän liian vähän. Tuntuu, että on vähän uupunut koko ajan. Sitten ei ehdi tehdä kaikkea, mitä haluaisi. Salilla ja ryhmäliikunnassa en ole oikein käynyt ja kun yritin kompensoida tilannetta …