Syy juosta hakusessa, mutta mitä sitten

Minä en tiedä, miksi juoksen ja se on ottanut päähän. Jotta asiaa voisi paremmin ymmärtää, palataan ajassa taaksepäin. En ollut koskaan varsinaisesti harrastanut juoksua tai käynyt lenkillä kuin satunnaisesti. Ylipronaatiosta johtuen jalkani eivät jostain syystä tuntuneet tykkäävän juoksusta, vaan sain vaivoja mm. akillesjänteisiin. 1999 kaverit pyysivät Tukholman maratonille, jonne lähdettiin sitten porukalla. Päätin asian ex …

Mainokset

10 syytä, miksi HHM on Suomen paras juoksukilpailu!

Aki Nummela ja kumppanit ovat onnistuneet rakentamaan Helsinki Half Marathonista kuudessa vuodessa Suomen parhaan juoksutapahtuman. Kaikissa kisoissa en toki ole ollut mukana ja polkujuoksutapahtumat eivät ole minun lajini, joten ne jäävät arvostelun ulkopuolelle. Kaikki isommat maantiejuoksukilpailut kuitenkin tiedän ja HHM on niistä paras. Miksi se on sitten niin hyvä? Tässä 10 syytä: vuodenaika. Sanotaan mitä …

Kuinka yhdistät salin ja juoksun kesällä?

Viime kesänä tein yhden virheen ja se oli se, etten käynyt salilla. Ajattelin, että vauhtijuoksusta saan juoksuvoimaa ja sen vuoksi ei tarvitsisi käydä salilla. En kuitenkaan jaksanut rullailla tarpeeksi jalkoja kotona tai tehdä corea. Se oli varmaankin virhe, vaikka emme saakaan tietää, minkä vuoksi takareiteni meni yllättäen. Nyt teen toisin. Yhdistän salia ja juoksua. Itseasiassa …

Peruslenkkireiteistä juttua plus motivaatiopläjäys

Vaihdoin kamat eilen taas salin pukuhuoneessa ja lähdin siitä sitten juoksemaan. Menin Pohjoisrantaan ja päätin juosta Tervasaaren ympäri. Mietin miksen ole juossut sieltä aiemmin tai olen ehkä kerran juossut oikeasti. Krunikassa asuin 7 vuotta, enkä tainnut käydä Tervasaaressa kertaakaan. Mutsin ja faijan kanssa siellä on käyty safkalla ehkä pari kertaa joskus ikuisuus sitten. Tervasaaren kannakselle …

Olen (riittävän) terve juoksemaan

Suoritin eilen testin, jonka perusteella uskallan mennä tänään lenkille! Tämä on aivan mahtavaa. Siis yskin vielä ja hengityselimissäni on limaa. Samoin minulla on nuha, mutta kaikki on paremmin kuin pitkään aikaan. 4,5 viikon tauti alkaa olla kohta voitettu ja menen illalla lenkille tuonne ulkoilmaan! Kävin eilen Body Attackissa. Tiistaina tosiaan olin 30min coretunnilla ja vedin …

Arvostan Juha Sipilää, miten hänen tilanne poikkeaa omastani?

Se, mitä minulle on tapahtunut juoksun parissa on vähän sama mitä ihmisille tapahtuu politiikassa. Saa aivan uskomattoman määrän sekä tyhmiä että mulkkuja ihmisiä kimppuunsa. Se on totuus. Olen miettinyt sitä, että täysin kohtuuttoman kohtelun ovat saaneet osakseen pääministeri Juha Sipilä ja liikenne- ja viestintäministeri Anne Berner. En ole missään mielessä kepulainen, enkä kannata kauheasti sen …

Baldini: Non arrendersi mai!

  https://youtu.be/EJI2gjMdRVo Mitä kuuluu Stefano Baldinille? Katsoin tänään yhdestä syystä jälleen kerran 2004 olympiamaratonin loppuratkaisut. Ne ovat erittäin inspiroivia. Baldini suorastaan tuntuu kiihdyttävän vauhtiaan loppua kohti. Luin myöskin Baldinin harjoittelusta ennen tuota olympiamaratonia. Kisaa edeltävät 13 viikkoa harjoituspäiväkirjasta oli siinä mukana. Ei yhtään vapaapäivää ja vielä kisaviikollakin hän juoksi 153km sisältäen sen olympiamaran ja neljää …

Juoksuko harrastus?

Yksi kummallinen käsitys, mihin aina välillä törmää. on se, että juoksu olisi mukamas harrastus. Varsinkin tavikset luulevat näin olevan. Wikipedian mukaan harrastus määritellään seuraavasti: Harrastus on säännöllisesti harjoitettua vapaa-ajan toimintaa, jonka tarkoituksena on rentouttaa ja tuottaa mielihyvää. Harrastamisen motiivina on nautinto ja kiinnostus aiheeseen, ei rahallinen palkkio. Tämä määritelmä sopii minusta hyvin esim. onkimiseen tai …

Tulinko uskoon?

Palasin juoksun pariin kahden päivän tauon jälkeen ja millä tavalla! Sain sellaisen Confidence Boostin, ettei tosikaan. Aloin jopa hetken uskoa Suomen olevan maailman onnellisin maa kuten uutisissa sanottiin. Menin hyvissä ajoin salille ja tein ensin pohkeet ja sitten kahvakuulaa. Tuon jälkeen juoksijan pallotreenin. Senkin vähän vaillinaisena, ei ollut niin paljon inspiraatiota. Sitten rullailin rauhassa ja …

Ennätysviikko ja määrämaksimit

Nyt tuli ennätysviikko. Juoksin tänään nimittäin 35km pitkiksen matolla, joka toi kokonaisviikkokilsoiksi 118,5. Saunassa olin kyllä vähän nakit ja muusi, olisi tehnyt mieli kahvia. Juoksun aikana tuli nautittua yksi geeli 20km kohdalla, tosimietoa urheilujuomaa join ehkä 2dl ja vettä ehkä desin, sillai että vähän huulet kostuivat. En varsinaisesti mennyt juomaan, vaan juoksemaan. Saunan jälkeen tuli …