Urheiluseurojen ongelmat

Olen ollut juoksun parissa nyt oikeastaan keväästä 2009, kun palasin liikunnan pariin sydänlihastulehduksen jälkeen. Koko sen ajan olen yrittänyt löytää keinoja päästä eteenpäin. Paljon on tullut takapakkia loukkaantumisten myötä, kun en ole aina tiennyt, mitä pitää tehdä esim. oheisharjoittelun osalta. Opettelen tätä nyt lähinnä Internetistä, kun ei ole olemassa esim. mitään urheiluseuraa, mikä antaisi valmiita …

Mainokset

Tempojuoksun alkeet

Valmentaja-baltsu tässä. Autan nyt kokemattomampia juoksijoita kertomalla jostain tärkeästä, minkä olen itsekin hoksannut vasta viime aikoina. Aikanaan, kun itse olin aloittelemassa lajia, en saanut Juoksufoorumilta tai kirjallisuudesta mielestäni sellaisia vinkkejä, mitkä olisivat olleet kaikilta osin hyödyllisiä. Minulle jäi paljon aukkoja ja tein monia asioita väärin. Yksi kysymyksistä kuuluu: miten kehittää vauhtikestävyyttä? PK-lenkkien lisäksi tuli juostua …

Nelkun juoksija

Luulen, että mulla on nilkkalukko. Kun olen asiaa miettinyt, niin tuntuu, että viime talvesta alkaen oikea nilkka on käyttäytynyt omituisesti. Tuntuu, että se on jumissa. Mietin, että ehkä se voisi olla syy, miksi sain hamstring-ongelmaakin. No koskaan ei voi tietää, mutta ehkä pitäisi käydä jossain fysiossa. 2013 mulla oli samassa jalassa nilkkalukko, niin ei mennyt …

Nike baltsu gym-outfit, syksy 2017

Valitsin syksyn alussa Facebookin puolella sekä naisille että miehille sopivat salivaatetukset syksyksi 2017. Koska en ole nainen, niin esittelen tässä päälläni nyt ainoastaan näistä sen miehen vaatetuksen. Kaikki Niken mallistoa. Jalkineina Nike Air Zoom Pegasus 34 Breaking2-värityksellä. Halusin valita tuon kengän oikeastaan kahdesta syystä. Yksi on se, että Breaking2 on legendaarinen projekti, joten oli mukava …

Elämäntapajuokseminen

Siirsin huonekalua ja takareisi tuli taas kipeäksi. Se oli ollut oikeastaan oireeton, mutta kun nostin sitä kaappia toiseen kohtaan, niin sama kipu palasi. Tunsin sen heti. Sitten unohdin asian. Seuraavana päivänä tehdessäni hommia ja kävellessäni lounaalle, kipua ei tuntunut. Illalla menin lenkille ja kipu oli läsnä, ensiaskeleesta lähtien. Hölkkäsin 12km reilua 5 min/km vauhtia. Oli …

Juoksu pilaa kesän

Me juoksijat teemme tätä vapaaehtoisesti, joten tämä otsikon väite on meille itsestäänselvä, mutta aloittelijoille se saattaa tulla yllätyksenä. Jos harrastat juoksua, kesäsi menee pilalle. Punkt slut. Toki Suomen olosuhteissa kesänviettomahdollisuudet ovat hyvin paljon keleistä kiinni. Jos on kylmää ja/tai sateista, eivätkä uimavedet lämpene, niin kesästä ei voi nauttia. Silloin on siistiä, että juoksu tuo sen …

Tatuoinnit ja juoksu

Ymmärrän toki, että osa hintelistä juoksijoista haluavat ottaa tatuoinnin tai jopa useamman, jotta näyttäisivät pelottavilta Los Angelesin huumejengiläisiltä, joille ei ryppyillä, niin saavat olla sitten rauhassa, eikä kukaan uskalla tulla mussuttamaan. Se vaikuttaa kuitenkin negatiivisesti juoksusuorituksiin, joten mieti kahdesti tai vaikkapa kolmesti ennenkuin otat tatuoinnin. Tämän varsinkin nuoremmille lenkkeilijöille tiedoksi. Joo, yliopistoprofessori Ingo Froböse kieltäisi …

Kommunisti ja narsisti

Otsikossa ja tässä blogipostauksessa narsistilla viitataan minuun ja kommunistilla erääseen toiseen juoksijaan. Joo, blogipostaukseni jäniksistä herätti keskustelua. Sain asiasta palautetta ja kävin keskustelun erään henkilön kanssa. Minulle kerrottiin, ettei jänöjä voi verrata työläisiin kuten veturinkuljettajiin, sillä jänön homma on talkootyötä, veturinkuljettaminen ei. Lisäksi minulle kerrottiin, etteivät jänöt saa HCM:lläkään mitään. Käydäänpä läpi tuo talkooasia. Tapahtumat, …

Beer mile

Luin Runnersworldista hurjasta lajista nimeltään Beer mile. Siinä juodaan pullollinen 5% olutta, juostaan 400m, jonka jälkeen toinen olut, jälleen kierros, sen jälkeen kolmas olut ja kolmas juoksukierros kunnes vielä viimeinen olut ja yksi juoksukierros. Oksentaa ei saa, sillä siitä seuraa yksi sakkokierros. Samaten juomat pitää juoda loppuun saakka ja ne pullot tarkastetaan jälkeenpäin. Yhteensä siis …

Olen juoksija

Eilen se vihdoin tapahtui. Minulle tuli nimittäin sellainen tunne, että olen oikeasti juoksija. Samanlainen tunne on ollut varmaan Pariisin puolimaralla ja sitä ennen sekä vähän sen jälkeen keväällä maaliskuun alussa 2014. Olin silloin toki herkemmässä kunnossa, mutta täytyy sanoa, että nyt ovat vauhdit nousseet niin paljon kesäkuusta ja pystyy treenaamaan fiksusti nopeasti palautuen, eikä rasitu …