Kesä motivoi juoksemaan

Toinen vuosi putkeen, kun sopivasti keväällä kaikki menee mönkään epäonnen takia. Viime vuonna olin harjoitellut todella hyvin kunnes 35 päivän keuhkovirus pilasi kaiken. Sen jälkeen en halunnut osallistua kilpailuihin, kun kunto oli poissa. Tänä vuonna en ollut edes harjoitellut niin hyvin, kun pakara- ja takareisi saivat osumaa jo helmikuun alussa, mutta siinä mielessä sama stoori, …

Mainokset

Kesä on loppu slut!

Nyt on alkanut näkyä ensimmäisiä merkkejä siitä vuodenajasta, joka itseäni masentaa eniten eli syksystä. Kivan kesän jälkeen syksy on luopumisen aikaa. Koko ajan tulee erityisen säiden ja muiden luonnonvoimien vuoksi enemmän haasteita. On viileää, sataa jolloin vaatteet kastuvat, välillä myrskyää niin ettei pystyssä tahdo pysyä ja ennen kaikkea, tulee pimeää. Se ei houkuttele. Viikon sisällä …

Merivesi 26 astetta, lämpimintä ikinä?

Eilen oli vähän sellainen fiilis, etten jaksaisi mennä Uimastadikalle ottamaan aurinkoa ja uimaan. Se johtuu oikeastaan siitä, että kun siellä on ollut niin ruuhkaiset radat, ettei mahdu oikein uimaan, niin se ei sitten huvitakaan. Päätin, että menen mereen uimaan, kun vesi on kerran lämmintä. Mietin kuinka tämä tapahtuisi järkevimmin, kun halusin kuitenkin saunomaan. Päädyin sellaiseen …

Kaikkien aikojen heinäkuu?

Oliko kevään sairastuminen onnekas sattuma? Jos olisin nyt treenannut tosissani maratonille, en olisi voinut nauttia kesästä ja se olisi jälkeenpäin harmittanut. 2013 kävi vähän sillä tavalla. Elokuun maratonin jälkeen tuntui, että kesä on mennyt ihan ohitse. Moni etelän asukas ihmettelee, miksi siitä kesästä pidetään meteliä, se tulee joka vuosi. Totuus on se, että Suomeen se …

Viikkoyhteenveto: flunssasta jo normaaliin?

Edellisviikolla alkanut flunssa oli pahimmillaan alkuviikosta. Vetämätön olo tuon taudin vuoksi, joten ei uskaltanut juosta. Loppuviikosta sain sitten kolme ihan mukavaa lenkkiä. Hauska yksityiskohta on se, että kun edellisviikolla katsoin, että kaikki hihattomat paidat olivat likaisina, niin löysin sitten kaapista vielä pakkauksessaan olevan paidan. Olin ostanut sen kuusi vuotta sitten ja huomannut, että ostin vahingossa …

Miksen juokse maratonia?

Nyt on kesäflunssa päällä, joten en voisi edes kisata, vaikka jotkut ovatkin minulle kertoneet, että flunssa herkistää. On silti paikallaan vastata kysymykseen, jota minulle on paljon esitetty. Koska juokset seuraavan maratonin ja mikset juokse nyt kesällä? Loukkaantumiset ja sairastelut ovat saaneet minut näkemään asioita uudessa valossa, enkä näe maratonin juoksemista itsetarkoituksena. Voisin juosta tarvittaessa ennätykseni, …

Paitatesti: Björn Borg HHM-paita on täydellinen hellepaita

Suomi on ollut varmaan viikon helteen kourissa, mikä on aivan mahtavaa. Samalla se saattaa tarkoittaa sitä, ettei aikaa ole jäänyt pyykinpesulle ja ne hihattomat juoksupaidat ovat jo likaisina. Mikä siis neuvoksi, jos haluaa juosta "kevyesti" jopa 30 asteen kelissä? Neuvoni on se: valitse sellaisia juoksupaitoja, jonka kangas on mahdollisimman mukava märkänä, sillä kuumassa hikoaa runsaasti. …

Juhannuksessa pahinta on sää

Eipä tullut nähtyä kokon kokkoa tai mitään muutakaan Juhannukseen liittyvää, kun sää on ollut kylmä ja sateinen. Se on muuten kumma, että kun sää Juhannuksena on useimmiten surkea, niin silti kuvat ovat aina niitä kesäisiä. Tosin en moiti siitä. En eilen itsekään kaivanut kameraa esille tai ylipäätänsä liikkunut ulkosalla. Yhden 10km kevyen lenkin kävin juoksemassa …

Miksen treenaa tänään?

Periaatteessa voisin treenata tänään, jos haluaisin. Sunnuntain 29km lenkin 6km reippaampi pätkä ei tuntunut missään - varmaan erityisesti kun juoksin lenkkini Pegasuksilla. Jalat eivät tulleet kipeäksi. Tein eilen illalla palauttavan 25,75km fillarilenkin ja fiilis oli kerrassaan mainio. Tänään on sitten se päivä, jolloin piti olla 30 astetta hellettä. Tänään on myöskin päivä, jolloin minun piti …

Treenitiistai: mitä lämmin ilma vaikuttaa?

Sain kuvakaappauksella todisteen kännykkääni siitä, että lämpötila nousi eilen Helsingin Kaisaniemessä 25,0C:een eli se oli hellepäivä suomalaisen kategorian mukaisesti. Vertailun vuoksi viime kesänä meillä ei ollut Stadissa yhtään hellepäivää. En toki ollut tuossa 11.40 maissa ulkona, vaan mennessäni syömään klo 13 jälkeen lämpötila oli laskenut pari astetta, mutta oli se silti lämmin päivä ja se …