Viikkoyhteenveto: paljon hyvääkin

Juoksin tänään ekan lenkin Hoka Rinconeilla ja se on kyllä positiivinen kenkä, sopinee suurimmalle osalle vaikkapa maratonkengäksi, mutta se on toisen kirjoituksen aihe. Nukuin myöskin viime yönä yli 9 tuntia, mikä oli hieno juttu. Oli aika rankkaa meininkiä alle. Ensinnäkin perjantaina heräsin 3-4h unien jälkeen klo 4.30 ja lähdin juoksemaan VK:ta klo 6 aamulla. Sen …

Mainokset

4500 km määrätavoite voi olla liian kova

Eilen oli vähän huono päivä. En juonut kofeiinia sisältävää energiajuomaa aamulla, vaan sellaisen, missä oli vain aminohappoja ja vitamiinia. Iltapäivällä alkoi sitten väsyttää, enkä meinannut pysyä hereillä. Päätin, etten hae kahvia, sillä jos juon liikaa kahvia liian myöhään, niin se voisi pilata yöuneni. Yhtenä syynä väsymykseen oli tietysti varmaan se, että menin torstaina liian myöhään …