Juoksumatkailu: osa 6: Herttoniemi, Vanhakaupunki ja Vantaanjoki

Viime sunnuntaina palasin pitkästä aikaa pitkisten pariin. 64 päivää aiemmin satutetun polven vuoksi olin joutunut kierteeseen, jossa sairastumiset ovat seuranneet toisiaan. Niinpä viimeisen 10 viikon aikana oli ollut 7 viikkoa, jolloin en ollut juossut pitkistä ja nytkin tätä ennen joinakin viikkoina koko viikon kilsat jäivät normaalin pitkiksen alle, kun koko viikolla saatoin juosta esimerkiski vain …

Mahtavaa, Laajasalossa on pururata

Olen vuosia yrittänyt löytää pururataa - onnistumatta. Olen kysellyt Juoksufoorumilla niiden perään ja yrittänyt katsoa netistä informaatiota. Joka paikassa, missä pitäisi olla pururata, onkin metsässä menevä hiekkatie. Se on Stadionin ympäristössä, Meilahdessa, Lauttasaaressa ja monessa muussa paikassa juuri niin, ettei pururataa ole. Se on sääli, sillä pururadoilla on monia hyviä puolia. Tuntuu, ettei moni enää …

Parhaat juoksualustat

Kun puhutaan parhaista juoksualustoista, niin hyvin monet vannovat ns. dirt roadien nimeen. Alberto Salazar laittaa valmennettavansa juoksemaan pääasiassa sellaisella alustalla. Näin ollen esim. Mo Farah taivaltaa ison osan treeneistään tuollaisilla teillä. Kenialaiset harjoittelevat luonnostaan sellaisella alustalla. Se onkin hyvä alusta, sillä se ei ole liian kova, eikä liian pehmeä. Lisäksi sen ei tarvitse olla mäkinenkään. …