Rento torstai-ilta teki hyvää

Tänään tuntuu olevan hyvin energiaa ja se johtuu siitä, että noudatin sitä palauttavien lenkkien periaatetta, mistä eilen puhuin eli otin oikeasti kevyesti. Ei tullut ihan sitä kymppiä, mitä piti, sillä olin hommissa melkein 19.30 asti, sitten äkkiä himaan ja lenkille, jotta ehtisin käydä saunassa ennen klo 21, jolloin se loppuu. Niinpä juoksin vain 8 kilsaa, …

Mainokset

Ajatuksia palauttavista lenkeistä

Nyt olen terve taas. 2,5 viikkoa kuumeetonta jo sen keuhkoputkentulehduksen jälkeen ja nyt tuntuu, että olen terve. Tosin yskää yhä on, mutta se limahan voi pyöriä tuolla vaikka kuinka kauan, joten ihan sama. Juoksin eilen 21 kilsaa matolla ja huomasin sen, että lenkkivauhdit ovat n. 20 s per kilsa hitaammat kuin mitä toivoisin niiden olevan. …

Treenitiistai: Kuinka ja miksi juokset 100 m strideja juoksumatolla?

  Meni keskiviikon puolelle tämä postaus. Syynä on se, että olin illalla treenin ja saunan jälkeen niin väsynyt, että syötyäni makasin vain sängyssä. Ei huvittanut katsoa edes kympin uutisia. Katsoin kuitenkin Casey Neistatin YouTube-videon, jonka hän oli eilen julkaissut ja jossa hän puhui siitä, että jos on paine tuottaa sisältöä päivittäin, saattaa palaa loppuun. Olen …

Erittäin rankka viikko paketissa

4539 km juoksua viime vuonna ja pohjat kuntoon. Sitten alkuvuodesta heti sairastuminen ja sen jälkeen liikunta on ollut todella vaivalloista. Onko tässä mitään järkeä, kun ei pysy terveenä. Täytyy myöntää, että tämä viikko oli sekä fyysisesti, että henkisesti todella rankka. Alla tosiaan keuhkoputkentulehduksen vuoksi 12 päivää juoksutaukoa ja vain yksi 10 km juoksulenkki tänä vuonna …

Tossutorstai: New Balance 1080v9 – täysin uusi kenkä!

Tämä lipsahti perjantaille, mutta minkäs teet. Piti nimittäin vähän miettiä, mitä tästä kirjoittaisin. Törmäsin nimittäin eilen ensimmäistä kertaa XXL:ssä New Balancen vaimennetun, neutraalin kengän 1080:n uuteen versioon. Olin kuullut siitä jo aiemmin positiivisia kommentteja, mutta jotenkin se tuli silti yllätyksenä, että se oli tuolla hyllyssä nyt jo. Toinen asia, mikä yllätti, oli se kenkä itsessään. …

Juokseminen on taas kivaa

Motivaatio on jälleen löytynyt ja on ilo juosta. Viime vuonna se oli lähes koko ajan kateissa. Kevään sairastelut ja kesän takareisiongelmat tekivät henkisesti hallaa. Oli kilpailukausi käynnissä, eikä itse voinut oikein osallistua. Se rassasi, kun takaraivossa jyskytti ajatus siitä, että on tehnyt paljon hommia ja kaikki on mennyt hukkaan. Nyt fiilis on ihan erilainen, vaikka …

Treenasin väärin 2018, nyt muutoksia

Aloitin eilen treeniohjelman. Se ei ollut helppoa, sillä keuhkoputkentulehduksen takia keuhkoni ovat täynnä limaa, sykkeeni 15 pykälää tavanomaista korkeammalla ja hikoan kuin sika liikuntaa harrastaessani. Luin kuitenkin, että acute bronchitis menee helpommin ohi, jos juo paljon vettä ja liikkuu. Niinpä kun oli jo 7. kuumeeton päivä putkeen, päätin, että voisin mennä juoksemaan. Tuota ennen olin …

Vinkki: ylimääräiset sukat salikassin sivutaskuun

Olen joutunut ostamaan lukemattomia sukkapareja, koska olen unohtanut juoksusukat salilaukustani. Vaikka kuinka yrittäisin pakata kaikki kamat, niin sukat unohtuvat aina joskus. Silloin on ollut vaihtoehtona ostaa jostain salin kaupasta ylihintaiset juoksusukat (mikäli niitä on myynnissä kuten Esportin shopissa Urheilupuistossa on) tai jos on ollut keskustassa sijaitsevalla salilla, laittaa vähintäänkin toiset kengät (joskus jopa päällyshousut) ja …

Fashion Friday: Nike is blue now!

Nikella on tällä hetkellä juoksukengissä todella kova pöhinä päällä. Ensinnäkin heillä on laaja, loistava mallisto, mutta sen lisäksi värivalikoima on todella kattava. He monistavat nykyään uuden värityksen jokaiseen malliin, joten kuluttaja voi oikeasti valita sen kengän, minkä haluaa. Nyt tällä viikolla uutuutena on tullut todella voimakas sininen, joka on aika lähellä sähkönsinistä. Voi jopa ajatella, …

Baltsu-slogan valittu

Baltsu 2019 on valinnut sloganinsa ja se on "make running cool again". Tarkoituksena on se, mitä tuossa lukee eli lopettaa hölkkäkulttuuri ja tehdä juoksemisesta siistiä taas. Innoittajaksi nostan tässä Steve Prefontainen, joka oli eittämättä juoksun Steve McQueen tai James Dean. Hän sanoi aikanaan mm. seuraavat asiat. I do it because I can, I can because …