Vauhtitreenit ovat tärkeitä

Jodlaaja on omassa blogissaan aika kärkkäästi kritisoinut juoksijoita siitä, että nämä harjoittelevat liian hiljaa ja kevyesti. Siinä on totuuden siemen. Toki maratontreenin kannalta niin montaa kovavauhtista harjoitusta ei voi viikossa tehdä, mitä hän tekee, mutta yhtä kaikki: vauhtitreenit ovat tärkeitä. Omalla kohdallani vauhti putosi viiden viikon sairastelun jälkeen kokonaan pois ja vaikka nyt olen sen …

Mainokset

Tempot tempoivat itsensä roskikseen

Huvittava yksityiskohta on se, että roomalaisen hotellihuoneen roskikseen päätyneet kengät olivat ne, joilla juoksin edellisen maratonini. 2013 HCM:n jälkeen aloin nimittäin pohtia sitä, että Adidas Mana 7 ei omannut tarpeeksi vaimennusta maratonmatkalle (pohkeet sippasivat), joten ostin oikeastaan heti kisan jälkeen Adidas Tempo 5:t, joista oli painoa pudotettu muutamiin aiempiin malleihin verrattuna ja katsoin, että voisivat …