Viikkoyhteenveto: enkat tulivat yllättävän helposti

Lauantaina saitte jo lukea siitä, että olin juossut ennätysviikon eli 7 päivän aikana reilut 171 kilsaa. No nyt kalenteriviikolla tuli itseasiassa hieman laitettua paremmaksi ja mikä merkittävintä, niin joulukuussa on 8 päivässä kertynyt kasaan 204,04 km, mikä on minulle uskomaton määrä ja kumma kyllä, sain tuon juostua jokseenkin helposti. On itsestään selvää, että ensi viikolla …

Viikkoyhteenveto: talvikelit saapuivat

Talvi saapui eteläänkin. Pitkän sadejakson jälkeen perjantai-iltana satoi vähän lunta ja kun lauantaina ja sunnuntaina oli nollassa tai vähän pakkasen puolella, maa on paikoin yhä valkoinen ja puiden oksillakin lunta näkyy. Se vaikutti jonkin verran juoksemiseeni eli valitsin sunnuntain pitkikselle Hoka Speedgoatit ensimmäistä kertaa jalkoihin. Vielä enemmän vaikutusta oli auringonpaisteella. Viikonloppuna oli mahtavaa nähdä pitkästä …

Viikkoyhteenveto: sattui ja tapahtui

En oikein tiedä mistä aloittaisin. Määrään olen tyytyväinen. Satasen viikko ja kun ottaa huomioon HIITin ja Body Attackiin käytetyt 100 minuuttia suhteellisen intensiivistä treeniä, niin voisi ajatella, että tämä vastaa 120 kilsan viikkoa. Olen tyytyväinen siihen, missä tässä vaiheessa kautta mennään suhteessa siihen, mitä haluan ensi vuonna saavuttaa. On kiva käydä lenkillä, kun on terveenä. …

Viikkoyhteenveto: vähän liikaa ryhmäliikuntaa

En ehtinyt juosta viime viikolla niin paljon kuin halusin. Oli vähän muita kiireitä kuten ryhmäliikuntatunteja. Ensiksi haluan kuitenkin puhua perjantaista. 15. marraskuuta oli kyllä erityinen päivä. Ensiksi Huuhkajat menivät lopputurnaukseen, peli päättyi 3-0 kuten olin ennustanut. Samana iltana FC Bayern München piti yhtiökokouksensa julkistaen mm. tilinpäätöksen, josta kävi ilmi, että liikevaihto on 750 miljoonaa ja …

Viikkoyhteenveto: määrä vakiintunut kivasti

Määrä alkaa tietyllä tavalla nyt vakiintua sinne satkuun. Jos haluaisi enemmän, pitäisi varmaan tehdä tuplia. Normilenkkien pituudet olen saanut nyt ylös. Siis vaikka ottaa huomioon sen, että maanantaina sain kasaan vain 8 km ja sen, että keskiviikkona HIIT ja kehonhuolto veivät huomioni eli en juossut lainkaan, niin sain silti juostua 104,5 km, mikä on vain …

Viikkoyhteenveto: Gretzky-fiilis

Sunnuntain pitkis tehty ja samalla tajuan, että tämä on yli sadan kilsan viikko. Alan miettiä, koska niin on viimeksi tapahtunut. Aivan, viikko ennen polven satuttamista. Kauanko siitä sitten on aikaa? No 15 viikkoa. Polven satuttamisesta puolestaan on tasan 99 päivää eli tuon otsikon pelimiehen numeron verran ja nyt vihdoinkin pääsen taas kunnon kilsamäärille. Kiva tosiaan …

Viikkoyhteenveto: opit Frankfurtista

Viikonlopulta kaksi huomiota. Ensimmäinen liittyy uniin. Olen huomannut sellaisen asian, että kun tekee tieteellistä tutkimusta, on se liian staattista elämää. Sen takia voi olla vaikea nukkua, kun ei ole tarpeeksi väsynyt. Toki syksy ja pimeät aamut ovat parantaneet nyt uniani, mutta kun ottaa vertailukohdaksi aktiivisen päivän ja nukkuu sen jälkeen kunnolla, huomaa eron. Lauantaina minun …

Viikkoyhteenveto: mikä nyt on tärkeintä?

Eteenpäin! Näin lauantain ja sunnuntain välisenä yönä sellaista unta, että olin maratonilla ja pystyin loppumatkasta kiristämään tahtia. Jätin ylämäessä sellaisiakin juoksijoita, jotka ovat juosseet maratonin 2.30 tienoille. Kun minulta kysyttiin, miksi se meni niin hyvin, vastasin, että määrä ratkaisee. Sinänsä jännä uni, kun ottaa huomioon sen, että paljon määrää tein vuosi sitten, mutta nyt viimeiset …

Viikkoyhteenveto: sairastelu jatkuu

Tänään on 79 päivää siitä, kun satutin polveni. Siitä meni pari viikkoa kunnes tulin kipeäksi. Tuon jälkeen sairastelu ei ole loppunut. Kolme viikkoa sitten sain jonkun jälkitaudin ja olin kuumeessa. Sen jälkeen keuhkot ovat olleet täynnä limaa, olen yskinyt, niistänyt, aivastellut koko ajan. Viime tiistaina oli vihdoin parempi fiilis ja juoksukin tuntui kulkevan. Se oli …

Viikkoyhteenveto: uusia vaivoja ja Doha lusittu

Blogieditori ei toimi nyt jostain syystä läppärillä, joten en kirjoittanut viikonloppuna mitään. Yritin sekä lauantaina että sunnuntaina, mutta selain meni koko ajan jumiin ilmoittaen wordpress ei vastaa ja sitten kun refreshasin, niin menetin aina kaiken kirjoitetun tekstin. Vaikka kaikki muut ikkunat olivat suljettuina, ei se silti toiminut. Nyt pöytäkoneella pelittää normaalisti, joten unohdetaan se läppärin …