Viikkoyhteenveto: en tunne oloani terveeksi

Nuo Vomerot muuten osuvat aika hyvin värien puolesta yhteen noihin aiemmin hankittuihin Niken paitaan ja shortseihin. Mustaa ja punaista on niissä kengissäkin. Joskus käy näin, että valitsee sellaisen värin tossupariin, mikä silmään näyttää parhaalta niistä vaihtoehdoista, mitä on tarjolla (tai no tässä tapauksessa olisin ottanut siniset, jos niitä olisi ollut) ja myöhemmin vaatekaappia tutkaillessa, huomaa …

Mainokset

Viikkoyhteenveto: Masentava viikko

Juoksin tänään ekan pitkiksen neljään viikkoon ja huh, kuinka kunto on heikentynyt sen jälkeen, kun polvi sattui 22 päivä sitten tai no itseasiassa ole varma, onko kunto heikentynyt vai enkö ole vielä terve. Joka tapauksessa pitkiksellä 10 km jälkeen alkoi väsyttää ja 20 km jälkeen jalat olivat spaghettia, mutta kyllä se silti tärkeä oli tuo …

Viikkoyhteenveto: Paluu aina vaikeata sairauden jälkeen

En tiedä onko muilla sama, että juoksutauon jälkeen tulee paikat kipeäksi, kun lajin pariin palaa, mutta mulla se on ainakin niin. Tammikuussa kun oli keuhkoputkentulehdus ja tein sen jälkeen ekat lenkit, polvitaipeet tulivat todella kipeiksi. Nyt sama juttu. Pidin flunssan takia viikon liikuntatauon ja 1,5 vkoa juoksutaukoa. Nyt olen juossut 5 päivää ja huh, että …

Viikkoyhteenveto: loppuviikosta kävi rankaksi

Eilen en kirjoittanut blogia. Tuli totaalinen sippaaminen. Perjantaina olin hommissa vain puoli päivää. Pidin ns. 4 tunnin lounastauon käydessäni äänestämässä ja Helsinki City Running Dayn Expossa. Sen jälkeen hetkeksi koneelle, mutten oikeastaan tehnyt mitään tähdellistä. Sitten lähdin salille. Yläkropan puntti, jonka jälkeen Eltsuun tekemään strideja. En uskaltanut juosta kovinkaan kovaa, mutta mihinkään ei sattunut, eikä …

111 km treeniviikko: ei huono

1,5 vkoa ilman kipuja. Nyt voisi alkaa pikkuhiljaa parannella vauhtiakin. Oli ihan mukava 111 km treeniviikko, minkä tällä viikolla sain tehtyä. Se piti sisällään pitkiksen ja kolme keskipitkää, yksi niistä sisälsi reippaampaa menoa matolla. Samalla sain Skechersin testin tällä viikolla loppuun ja Cliftonit alkuun. Kaikkinensa hyvä fiilis ja sellainen tunnelma, että tämä on taas jotenkin …

Viikkoyhteenveto: ei ole enää kipuja

Pääsin vihdoinkin eroon helmikuun 5. päivänä tulleista kivuista takareidessä ja pakarassa. Pieni virhe aiheutti silloin ison vahingon. Ohjelmassa oli 10x100 m vetoja ja kun en halunnut mennä radalle, yritin juosta niitä matolla. Eka kerta meni ihan ok, mutta vauhti oli paljon hitaampaa kuin kentällä kesällä. Niinpä yritin opiskella kuinka matolle voi hypätä juoksemaan kovemmalla vauhdilla. …

Erilainen treeniviikko, paljon lihaskuntoa

40 kilsaa vähemmän juoksua kuin viime viikolla, mutta silti tuntuu, että aika paljon tuli tehtyä. Lihaskunto taisi olla tämän viikon teema, sekä tietysti tapahtumat. Tiistaina olin aitajuoksija Viivi Avikaisen vetämällä keskivartalotunnilla, perjantai-iltana pitkästä aikaa Body Attackissa, lauantaiaamuna 75 minuutin porrastreeni. Sen lisäksi maanantaina oli punttisali, joten lihaskuntoa tosiaan tuli tehtyä. Tapahtumista sen verran, että lauantaina …

Pääsiäisviikko toi ennätyskilsat

Viime viikko toi ennätyskilsat. Osinhan se johtuu tietysti siitä, että pääsiäisen vuoksi on vapaapäiviä runsaasti, mutta toisaalta syynä on myös se, että takareiteni/pakarani kestää taas juoksua. En oikein voi juosta vielä reippaasti, sillä silloin siellä tuntuu, mutta kevyempi vauhti on helppoa ja kun juoksen kevyesti, niin jalat palautuvat nopeasti. Ainakin jos jalassa on Skechers GOrun …

Viikkoyhteenveto: kevät saapui Helsinkiin

Vaikka nyt ulkona näyttää olevan kylmä ja ankeaa, niin viime viikko oli aurinkoinen ja ajoittain mukavan lämmin. Toissa viikonloppuna oli ollut vielä se tilanne, että ajattelin vuodenajan olevan huonoin mahdollinen. Kylmä tuuli mereltä, lämpötila lähellä nollaa, sateista tai muuten harmaata, ei siis innosta juosta ulkona. Kaiken huippuna katupöly. Kaikki muuttui muutamassa päivässä. Tiistaina alkoi olla …

Viikko: parempaa vai huonompaa?

Aluksi kengistä. En pysty juoksemaan oikein mitään reippaampaa tällä hetkellä, joten kovempiin vauhtiin suunnittelemani Hoka Mach 2:t ovatkin muuttuneet vähän juoksumaton peruslenkkareiksi. Pidän niillä juoksemisesta matolla kyllä todella paljon. Tällä viikolla juoksin niillä neljästi ja nyt on 155km mittarissa. Tänään näin muuten niitä XXL:ssä myynnissä, joten se on ensimmäinen kauppa, missä Mach 2:sta näkyy. Myyjä …